Все, что Вам нужно - это любовь
Все, что вам нужно - это любовь, пели легендарные
«битлы». Но практичные жители 21-го века знают, что все
это просто романтическая ерунда, а на самом деле нам
нужны телевизор, машина, мобильный телефон, карманный
компьютер и цифровой плейер - для начала. С этой не
лишенной здравого смысла точкой зрения готов поспорить
ученый из Мельбурна. Он утверждает, что хоть для того,
чтобы выживать, нам нужно нечто большее, чем любовь, с
этим чувством наша жизнь может быть дольше и приятнее.
Как заявил на прошедшей недавно в Брисбене Международной
Конференции по вопросам старения и долголетия профессор
Марк Коуэн из Мельбурнского университета RMIT,
существуют многочисленные свидетельства тому, что
любовь, особенно большое ее количество, - главный залог
долгой и здоровой жизни (если не принимать в расчет
непредвиденные несчастные случаи). Тем не менее,
одиноким людям не стоит тут же хвататься за мыло и
веревку. Дело в том, что профессор Коуэн не имеет в виду
романтическую любовь. Ученый определяет любовь, как
нечто, что заставляет вас почувствовать, будто время
остановилось как стоп-кадр.
Таким образом, если вы любите заниматься садоводством,
копаться на грядках или играть в компьютерные игры, и
при этом бываете настолько поглощены этим занятием, что
забываете даже поесть, тогда у вас все в порядке. А вот
если вы ненавидите свою работу и проводите пять дней в
неделю, наблюдая, как стрелка часов приближается к
вожделенному часу окончания трудового дня, тогда у вас,
несомненно, проблемы.
«Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены
на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени
- это любовное занятие, - говорит профессор Коуэн. -
Есть клинические подтверждения тому, что удовольствие,
которое человек получает от такого любовного занятия,
помогает продлевать жизнь».
Профессор Коэн, основатель кафедры комплементарной
медицины в Мельбурнском университете RMIT, указывает на
исследования 70-х годов в США, которое обнаружило, что
кролики, которых лаборанты постоянно брали на руки,
прижимали и гладили, жили на 60% дольше, чем те, к
которым не проявляли подобной ласки, несмотря на то что
и тех, и других кормили одинаково питательно.
Ученый также привел в доказательство исследование
израильских ученых, в котором приняло участие 1000
мужчин, страдающих сердечными заболеваниями. Результаты
этого исследования показали, что те, кто чувствовал
любовь со стороны своих жен, на 50% реже подвергались
заболеванию ангиной и сердечным приступам, чем те, у
кого были проблемные отношения со второй половиной.
По словам профессора, даже тот факт, что женщины живут
дольше мужчин, вполне можно объяснить любовью - той,
которой представительницы прекрасной половины окружают
детей и партнеров, несмотря даже на порой безразличие с
другой стороны.
Но если любовь - это то, что нам действительно нужно, то
где мы можем получить ее больше? Заниматься тем, что нам
действительно доставляет удовольствие, - это хорошее
начало, говорит профессор Коуэн. Но также как боль
стихает, когда ее кто-то с вами разделяет, так и радость
возрастает, когда в нее вовлечены другие люди.
Профессор указывает на исследование, проведенное
Национальной Ассоциацией здоровья в 2002 году, которое
показало, что социальная изоляция и недостаток групповой
поддержки также значимы, как высокий уровень
холестерина, высокое давление или курение при людях,
страдающих заболеваниями сердца. «Положительное общение
полезнее, чем одиночество», - говорит ученый. Но если вы
все же вынуждены быть в одиночестве, тогда медитируйте.
По мнению профессора Коуэна, это хороший способ испытать
чувство, будто время остановилось.
www.expert.org.ua
